После проведения работы содержание гликогена в мышечной ткани падает вне зависимости от того, идёт речь о кратковременном пиковом усилии или о работе на выносливость.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Дача быстроусвояемых углеводов непосредственно после работы обеспечивает быструю регенерацию энергетических резервов в мышечной ткани (гликогена).